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骨刺的营养调理组方_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-06-19 04:57   来源:未知   阅读:

骨刺是骨生长的尖端,是钙在身体不需要的地方沉积。国内又称骨质增生。如果生长在颈椎部分则为颈椎病。有人认为既然为骨质增生,那是钙太多的问题,应该限制钙的摄取。这样的观点是错误的。骨质增生是钙缺乏与钙的代谢和沉积有问题,仍应该补充钙。

科学营养的补充营养组方可以有效防治骨刺。

营养组方如下:

1. 钙与镁:钙每天1000毫克,镁每天500毫克。

功能:钙与镁的正常平衡能帮助防止钙的异常沉积,钙与镁最好用螯合的形式。

2. 帮助消化蛋白质的酶:根据说明书上的剂量。

功能:能帮助营养素的消化与吸收,控制发炎及刺痛。

3. 维生素c与生物黄酮:维生素c每天1000~2000毫克,生物黄酮每天100毫克。

功能:能抗炎症,对胶原组织及结缔组织的形成也有帮助。

4. 复合维生素b加上额外的维生素b6:复合维生素b每天50~100毫克,维生素b6,每天50毫克。

功能:B族维生素,尤其是维生素b6,能促进盐酸的产生和钙的吸收,因此能防止骨刺的形成。

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